En detaljeret Defense af oksekød og en velsmagende opskrift Too

! Oksekød er blandt nationens begunstigede fødevarer, og det er sandsynligvis ikke vil ændre snart. For nylig har vi lyttet til masser af debat om, hvorvidt oksekød er en stor fødevarer, der bør være i enhver kost, eller en fare for sundheden skal undgået, når du can.To gøre det mere forvirrende, selv blandt diætister og nutritionalists, er der forskellige udtalelser, men senere i denne artikel vil vi give nogle nyttige fakta om oksekød, aflive nogle myter, og sørg for, at du får de korrekte oplysninger, du har brug for at gøre dit eget sind up.

Before vi gør det, her er en velsmagende opskrift som du kan nemt forberede dine children.This er en virkelig velsmagende opskrift på 'makaroni oksekød chili «. Det er hurtigt at lave mad og er en simpel måltid for en familie med masser af children.Ingredient liste: ---------------- makaroni - ubehandlede: 1 cupLow fedt hakket oksekød: 1/2 lbGarlic pulver: den ene halvdel tspHot chili pulver: ét teaspoonSalt: 1 x pinchFreshly jorden sorte peberkorn: 1 sm.

pinchGood kvalitet tomatsuppe: én TinHard ost: 1 x ounce (revet) Opskrift metode: ---------------- Bring en stor gryde med vand i kog og kog makaroni omkring 7 minutter . Brun kødet i en anden stor gryde og meget forsigtigt fjerne noget fedt, der har appeared.Stir i hvidløg, chili pulver, salt og peber og derefter røre indtil godt mixed.Reduce varmen og steg forsigtigt i ca 5 minutter. Bland i makaroni og tomatsuppe, og skrue op for varmen lidt. Kog for en kort tid, indtil suppe og makaroni opvarmes through.At sidste øjeblik tilsæt ost og varme rask indtil det melts.

Transfer i skåle og tabel fødevarer.Dette er et nyttigt oksekød opskrift at forberede i store mængder som overskydende portioner kan sikkert opbevares i køleskab og spises dagen after.If du ønsker at tilberede opskriften lang tid i forvejen, kan du lade osten ud og fryse portioner til senere. Du skal blot tilføje osten lige før du endelig tjene opskriften. Som lovet her er nogle videnskabelige ernæring fakta for dig: 1 /.

Oksekød indeholder vitamin B6 og vitamin B12, som menes af mange at hjælpe med at forebygge slagtilfælde og koronar angreb og også hjælpe kroppen til at fremstille erytrocytter. 2 /. Bare en 3 ounce udbud af oksekød kan give mere end 10% af forbrugerne krævede daglige behov for protein, vitamin B12, zink, jern, niacin og fosfor. 3 /.

Zink, der er til stede i oksekød kvalitet er grundlæggende for menneskelig udvikling, styrker immunforsvaret, hjælper helbrede nedskæringer og hudafskrab