Du kan have en sund og energisk livsstil ved at indtage en dagligt dosis af friske og grøntsagssaft. Der er forskellige produkter, der anvendes i din juicer drikke, som er et spørgsmål om smag og præferencer, men de grundlæggende ingredienser for optimal velvære kan findes i enhver købmand. Oprettelse fabelagtige saftfremstilling opskrifter er op til din egen kreative kræfter; Men her er nogle opskrifter til at få dig på vej i den rigtige retning.
Bemærk: Hvis du bruger et ekstrakt saftpresser, en, der adskiller saft fra papirmasse, er en banan ikke give nogen væske, og derfor ikke bør faldet i din saftpresser. 1. gulerodsjuice. Der er ikke noget almindeligt og ordinært om gulerodssaft, hvis du ikke ønsker det skal være. Prøv at tilføje en mellemstor Yams, en pind af selleri, en tærte grønt æble og nogle røde druer at oplive din magt juice. Gulerødder er en fremragende base, grøntsag for en bred vifte af saft drikkevarer og er en af de mest vandrige ingredienser til at fylde en 8-ounce tumbler med det færdige produkt. 2. æblejuice.
Start med fire store æbler, en pære, og tilsæt en mellemstor appelsin til en lille tang. Til slut, forsigtigt drys med kanel eller muskatnød og serveres afkølet eller varmet. 3. Tomat Juice. Begynd med et dusin flavorful tomater og tilsæt selleri til at smage. Selleri bringer en bitter, men behagelig, under smag til drikken og kan bygges videre på med en håndfuld frisk spinat, en vaskede og skræl mellemstore hvide kartofler for at tilføje tykkelse, og smag til med paprika, gurkemeje, salt erstatning, og en hel masse blandet krydderier. 4. Sommer Melon.
Meloner give en sprudlende glas juice, hvilket gør dem en anden fremragende base for din foretrukne saftpresser drik. Vandmelon, honningdug og cantaloupe er gratis sammen med en tærte grønt æble for et kick. Prøv papaya og en hånd fuld af blåbær til magten pakke din juicer drikke med antioxidanter og smag. 4. Meget Berry. For en saftpresser drik rige med C-vitamin, tilsæt to kopper jordbær, den ene hånd fuld af blåbær, en kop hindbær og en kop rå spinat. At give en bedre mængde saft, tilføj en stor gulerod og en mellemstor rødt æble. Drys med kanel og nyde.