*   >> Læs Uddannelse artikler >> food >> recipes

Wanna Spis Sundt men god ??

Så meget enkel og hurtig.

Afhængig af størrelsen af ​​din familie, du kan ændre opskriften, jeg herunder nok ingredinets til 6

2 poser spinat

£ 1 tern skinke-det pakkede virker fantastisk

6 røde kartofler

12 æg, men kan gøre 6 bare wiether du foretrækker 1 eller 2 til en plade .

og revet mozerrala ost.

Skyl spinat derefter sat i gryde med skeen af ​​smør og 2 pakker søde n lav eller 1 skefuld sukker luk låget stramt og lad koge.


Skræl kartofler og terninger derefter koge derefter op i nogle ekstra jomfru olivenolie, når kartoflerne er færdig tilføje skinke og brun til din smag.

Når dette er alle kogte fry æg, nu sætter jeg 2 til en plade, men du kan gøre 1.It ville sandsynligvis være sundere med 1 lol

Layer spinat i bunden af ​​pladen derefter tilføje potatoe /skinke blanding top, med spejlæg lidt kosher salt og ost og enjoy.They er altid ønsker at gå tilbage til sekunder, men jeg er nødt til at minde dem om, at spise så meget besejrer hele spise sunde ting lol.

I am glas de nyder det, og jeg håber virkelig, du vil også, jeg kan ikke vente med at høre gode comments.I har forsøgt at spise sundere, men jeg voksede op med mine granparents og de aldrig set, hvad de spiste, de sagde det var spild af tid, vi ville dø alligevel kan lige så godt nyde det, og nogle gange jeg spekulerer på, om de havde et punkt efter alle de gjorde levende måde ind i deres 90'erne.


Tak & Gud velsigne


Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.