Hvordan du reagerer på betingelser, du kan umuligt ændre? Hvad med at blive fanget i en trafikprop eller er fangenskab til at høre en mand eller kvinde gripe om deres problemer?
Du skal opdage sunde tilgange til at håndtere den slags situationer. Hvordan om at tilslutte til en fornøjelig sang eller stirrer ud af vinduet? Simple ændringer som dette kan gøre fantastiske ting.
3. Overvinde de små irritationsmomenter alle møder på samme måde.
Har du hader idé om at sidde fast i en linje? Hvad med at modtage opkald fra telefon annoncører? Tænk på mere sjov og kreative adfærd, som vil hjælpe dig med at håndtere succes med angst og stress. Dette kan omfatte nogle af eller alle disse tilgange:.
* Gør et par runder af EFT til at tage dig ind i en mere behagelig tilstand
* slentrer i fem eller ti minutter i den friske luft
* Indånding en håndfuld dybe indåndinger og føle dit sind afslappende
* At vælge ikke at tillade eksterne situationer rod op din disposition
Med disse forslag, har du en række af behagelig og handy metoder til at bruge aflytning som en stress relief teknik og en vellykket redskab til at helbrede angst.
Husk på, du alene er i kontrol. Beslut dig for at have en glad og stress-fri livsstil!
Hurtigt stigende antal holistiske behandlere bruger EFT-teknikken. Du kan tage et hjem undersøgelse