fastende Rocks!
Jeg mener ikke at satte fastende. Virkelig, det gør jeg ikke. Jeg er enig med Dr. Joel Fuhrman 100 procent i Faste og spise for Sundhed når han siger, at: > Terapeutisk fastende er ikke en mystisk eller magisk kur. Det fungerer, fordi kroppen har inden det evnen til at helbrede, når hindringerne for helbredelse er fjernet. Sundhed er den normale tilstand. De fleste kroniske sygdom er den uundgåelige konsekvens af at leve et liv-stil, der placerer sygdomsfremkaldende stressfaktorer på den menneskelige organisme. Fasten giver kroppen et mellemspil uden de stressfaktorer, så det hurtigt kan reparere eller udføre healing, der ellers ikke ville forekomme i fodring tilstand. > Med andre ord, det er vores moderne livsstil (dvs. for meget fedt, ikke nok motion, for mange stimulanser, for lidt solskin, etc.), der fører til de fremherskende sygdomme og lidelser i dag. Ved at tage en pause fra mad, fysisk aktivitet osv, din krop ikke har at gøre med at neutralisere disse stressfaktorer, og kan i stedet endelig arbejde på at helbrede sig selv. Men uden disse stressfaktorer (nemlig vores fede, overdrevent forarbejdede kost), ville der ikke være behov for at spole. Igen, det er hvad du gør på en regelmæssig basis, der virkelig tæller. Og hvad du gør på en regelmæssig basis bør omfatte spise en sund fedtfattig rå vegansk kost, motion, at få tilstrækkelig solskin, og sove så meget som du har brug for. Vedtagelsen bare én af disse faktorer vil forbedre din sundhed og hjælpe dig med at undgå behovet for at spole alle sammen. Gå rå og være egnet, Swayze
3 Regler for en vellykket 3-dages Fast