Kaffe gør meget været en masse mennesker skal læse og skrive. Hvis det tages for ofte, kan dog være dårligt for helbredet. Der er ingen skade i at vedtage en sund livsstil ved at slippe af kaffe vane og erstatte det med et glas grøn juice.
Denne grønne juice kan gøre drikker mere energiske. Rapporteret Fitsugar, tirsdag (2013/11/06), grundlægger af Urban Remedy, Neqa Pasquelq, deler en drink opskrift, der er lav i sukker, men høj i næringsstoffer og give mere energi kroppens behov.
"glykæmisk grøn juice er den bedste mulighed for at give et boost af energi, som kroppen har brug for, "siger Neka. "Med tilføjelsen af lidt sukker kan forårsage en stigning i energi-niveauet i kroppen Ingredienser i følgende opskrifter til at opfylde kroppens;. S ernæringsmæssige indtag," tilføjede han
Her er nogle greens, der kan. generere energi i kroppen:
1. Agurk Agurk indeholder phytonutrient der kan give vigtig antioxidant for kroppen, anti-inflammatorisk og anti-cancer.
Neka sagde, agurk indeholder Vitamin B til at hjælpe lavere støtte til kroppen '; s energi
2.. Spinat Denne grønne grøntsager er en ernæringsmæssig kraftcenter ligesom den serielle kartunPopeye. Spinat er høj i jern, og jernmangel sammen med mangel på energi.
3. Selleri Af Neka, selleri juice hurtigt stigning af energi i kroppen og er rig på vitaminer og mineraler. Det er også meget højt vandindhold, som hjælper med at fjerne giftstoffer.
4.
Persille Denne energi-producerende klorofyl kan bidrage til at opbygge røde blodlegemer, hvilket svarer til et højere energiniveau. Også ifølge Neka, persille også freshen ånde og forbedrer celle iltning, som understøtter afgiftning.
Følgende opskrifter er lavt glykæmisk grøn saft kan anvendes i udviklingen af hverdagen for at øge energien i kroppen .
Ingredienser:
4 blade af økologisk grønkål lacinato
1 økologisk agurk
3 kopper økologisk spinat
< p> 5 selleri stilke organisk
1/2 bundt organisk persille
Hvordan man laver:
Vask alle ingredienser, dræn, og input til saftpresser. Juice persille og grønkål indeholder ingredienser, højere vand indhold som agurker og selleri. Drik et glas hurtigt efter serveret, resterende saft skal opbevares i køleskabet i en lufttæt beholder og forbruge inden for 3 dage
Opskrift note:.
Hvis denne opskrift er mindre sød økologiske æbler bør tilføje en halv og en