Rejsen til End Compulsive hår trækker

Nogle gange kan en rejse begynder, når du har evnen til at se på noget i en helt anden måde. Selvom denne artikel omhandler kun én facet af min helbredelse rejse, er det en afgørende én indeed.For mig, begyndte denne ændring i perspektiv, når jeg besluttede at befri mig fra den manglende evne til at stoppe hår trækker efter flere års professionel behandling viste sig forgæves. Fra det øjeblik, at hår trækker tog fat i mig, jeg både ønskede at gøre det, og ønskede at stoppe gør det. Efter 27 år, jeg endelig fik styrken til at fastslå, at jeg ikke længere ville have det i mit liv.

Jeg begyndte nu at se, at jeg kunne se på mit hår trækker i en af ​​to måder: som en kompulsiv adfærd eller som en vanedannende adfærd. Kompulsiv adfærd defineres som handlinger udføre trivielle eller gentagne handlinger mod din vilje. Der er ingen dokumenterede medicinske kur for kompulsiv adfærd, såsom hår trækker. Vanedannende adfærd er defineret som unormalt stærke cravings. Jeg havde altid set på mit hår trækker, eller trichotillomania, som en kompulsiv adfærd. Men fra starten, det efterlod mig som offer; det gjorde mig føler helt magtesløs.

Kun når jeg ændrede den måde, jeg tænkte over det var jeg i stand til at træde frem, og tage kontrol. Mennesker udvikler afhængighed at dulme sig fra smerten af ​​en mere rodfæstede problem. Uanset om du har familiemæssige problemer, problemer med skole, eller problemer med venskaber, en afhængighed giver dig kontrol i en ellers ukontrollerbar situation. På grund af den manglende dokumenterede behandlinger, en tvang tankegang gør du tror, ​​du bliver nødt til at lide hele dit liv-lang tid at finde en måde at leve med lidelsen i stedet for at behandle det og i sidste ende at komme fra det.

Men, ved at ændre den måde, du tænker over hår trækker, du er ved at ændre kontrol har over dit liv. En enormt antal mennesker overvinde afhængighed hver dag. Vi ved, at det er hårdt arbejde, men folk rent faktisk kan komme ud på den anden side, stærkere og gladere for deres efforts.Often gange den sværeste er at tage det første skridt, og indrømme, at hår trækker er blevet en afhængighed for dig. Der er en stigmatisering forbundet med en afhængighed, der forhindrer os i at sige, at vi er misbrugere.

Selvom at gøre det kunne give os, hår aftrækkere sjældent bruger ordet afhængighed til at henvise til ourselves.Make en forpligtelse til at give dig selv ved at tage dette første skridt. Brug lidt tid på at tænke om årsagen til dit hår trækker. Lær at finde