Under denne måde at forhindre hjertesygdomme er generelt vanskeligt at mennesker er ofte dovne til at gøre det. Men der er en sød måde at forebygge hjertesygdomme, ved at spise mørk chokolade (mørk chokolade) .Den ny undersøgelse, offentliggjort i British Medical Journal i slutningen af august viste, at mennesker, der spiser chokolade har en flittig risikoen for hjertesygdomme og slagtilfælde er mindre .Dette tyder på, at spise chokolade kan reducere risikoen for kardiovaskulær sygdom.
Chokolade er lavet af kakaobønner, jo mindre frøene er forarbejdet, jo større sundhedsmæssige fordele det menneskelige body.When vælge chokolade, vælge en lidt højere fedtindhold og kakao. Mørk chokolade (mørk chokolade) er en god type chokolade indtages dagligt. Forbruge omkring 150 kalorier af chokolade indeholder 60 procent kakaoindhold kan blive en del af et hjerte-sund kost for mennesker på risk.Consumption af mørk chokolade regelmæssigt kan sænke dårlige kolesterol (LDL), blodtryk og beskytte blodkar.
Disse betingelser øger det gode kolesterol og kognitiv funktion ved at øge blodgennemstrømningen til hjernen, som citeret af FOXNEWS, onsdag (2011/09/07) .Dette type chokolade er normalt sælges i form af stænger, og har generelt et indhold af kakao mellem 45-85 procent. Denne brune-farvet sort og lidt bitter, fordi de indeholder antioxidant flavonoids.Besides chokolade samt meditation og gå, kan forbedre stemningen til det bedre på grund af komponenterne i nitrogenoxid i blodbanen. Produktionen af nitrogenoxid kan også hjælpe mænd, der oplever seksuelle dysfunction.
To opnå maksimale resultater, det kunne ikke skade at holde din kost for at holde sig sund ved at reducere kalorier og højt fedtindhold kost, regelmæssig motion og tilstrækkelig søvn patterns.Well efter vi ved vil gavne fra chokolade, er det tid for os at spise chokolade, så formere fordelene vil vi føler da.
Chocolatefoodscommonly foundin storesaroundourhouse.Sothis vil notcomplicateourtimewill søge it.Besidesfood productsalsohavea parti ofchocolateprocessed i sådan væk, at ............ vi kan købe det! Vi kan findes, at chokolade er pakket på små amout der foretrækkes til børn.
Vi certainlyare luckythat thereally betydelige stuffbrownfoodwas ikke onlyextremelytasty butalso containnutrients der aregoodfor vores kroppe.