10 Sundhedsmæssige fordele af Cinnamon
- Brain-funktion: Vi har alle brug for dette ene fra tid til anden. Og det er sandt. En undersøgelse fra 2004 viste, at de, der tygges kanel eller kanel-flavored tyggegummi, eller bare lugtede kanel, havde stærkere kognitive evner og scorede bedre på forsøg med arbejdshukommelsen, hånd-øje koordination, afstresning og overordnede hjernefunktion.
< li> Inflammation: Kanel er naturligt anti-inflammatorisk, så tygge på nogle til at hjælpe med at lette eventuelle smerter og stivhed i muskler og led.
Kanel anti-inflammatoriske egenskaber også kan hjælpe med at bekæmpe hovedet forkølelser og ømhed og smerter forårsaget af forkølelse
- Diabetes:. Altid tjekke med din læge om at bruge naturlige fødevarer for dit helbred, men han eller hun kan foreslå kanel, hvis du er diabetiske og insulinresistente. Nogle undersøgelser viser en teskefuld stødt kanel tages dagligt kan hjælpe med blodsukkeret
- Anti-koagulation:.
En af de naturlige olier i kanel kaldes cinnamaldeyde, og denne olie hjælper at stoppe blodplader fra sammenklumpning sammen, hvilket kan være godt for dem, der lider med hjertesygdomme
- Højt kolesterol:. En teskefuld kanel indeholder 28 mg af calcium, og calcium er med til at sænke højt kolesteroltal. Hvilket er godt for hjertet. Calcium opfordrer kroppens lever for at skabe nye galde, hvilket naturligvis tvinger den gamle, højt kolesteroltal, galde
- Gær infektioner:.
Kanel har naturlige anti-svampe og anti-mikrobielle egenskaber, hvilket betyder, at det kan hjælpe med bekæmpe gær infektioner. Denne evne gør også kanel prime for at hjælpe til at slippe af lus og sår
- Kræft:. Forskellige undersøgelser, herunder en rapport fra det amerikanske landbrugsministerium, foreslår brug af kanel reducerer kræftceller i leukæmi og lymfom. Mere bliver nødt til at blive undersøgt på denne særegenhed, men kanel som en kræft fighter vokser mere almindelige. Igen, skal du kontakte din læge
- Fælles kulde:.
Kanel er kendt for at stimulere åndedrætssystemet, som hjælper med at bekæmpe almindelig forkølelse og andre influenzalignende symptomer. Tygge på nogle kanel bark eller sluge en teskefuld til at hjælpe komme over det kolde
- Kvalme:. Føler lidt syge på maven? Drik nogle kanel te eller tilføje lidt kanel til nogle varm suppe til at lette din mave
- Insekt bid:. Lav en pasta af kanel og honning og dup det på nogen insektbid at bidrage til at mindske smerter og kløe.
Det kan tage et par minu
