Hej alle, godt i denne artikel, jeg vil tale om bodybuilding kosttilskud. Dette er for alle, der er i ether opbygge muskler som en sindssyg eller bare ønsker at holde sig i form (naturligvis kosttilskud gør kroppen, motion gør). Vi vil tale om 3 forskellige typer af kosttilskud, kreatin, testosteron booster, og energi booster. Jeg vil ikke komme til i detaljer om dem bare røre på emnerne.
Først på listen er kreatin. Hvor mange af jer har brugt kreatin eller hørt om alle, der bruger kreatin? Im temmelig sikker på en masse af jer har.
Nå kreatin er en temmelig universel supplere det kan være brug langdistance løbere, sprintere, casual løftere, bodybuildere og selv de Jazzercise folk lol. Kreatin virker ved stort set oversvømmelser muskelceller med vand (i dit sind du sandsynligvis have et billede af en person med rent vand i der arme, men lad mig forsikre dig om, at det ikke er tilfældet). Ved at øge muskel størrelse ved ether arbejder ud eller kreatin på papir og i teorien den tungere musklen jo mere vil du være i stand til at gøre vejr det kører eller løft.
Der har megen debat om, men hvad vi ved det, at det virkelig hjælper at komme efter en intens træning, og hvis du lige er startet ud arbejder ud jeg stærkt anbefale, at du køber nogle. De fleste mennesker vil være uenig med mig, men jeg tror, at når først starter ud nogen form for resultat vil motivere dig. Jeg husker, da jeg først startede ud kreatin hjulpet mig meget i motivation at se min krop begynder at ændre var nok til at gøre mig arbejde hårdere. I sidste ende, selvom effekten af kreatin begynder at svinde ind. De fleste mennesker anbefaler at cykle ud fra det.
Jeg anbefaler også dette, men der er ingen beviser eller undersøgelser til at bakke op, at opholder sig på, vil have negative bivirkninger alt i alt dens en temmelig sikker supplement.
Til de testosteron boostere eller test boostere, der nogensinde du ønsker at kalde dem. Der er ikke meget at sige om dem. De arbejder for nogle og for andre de ikke får noget ud af det. de for det meste arbejde for ældre mennesker som i 35yr rækkevidde og ældre.
Den yngre du er jo mindre de arbejder, jeg prøvede dem personligt, da jeg først startede de ikke gøre noget, de var temmelig meget spild af penge, og nogle af dem faktisk gav mig kørsler (lol). Jeg vil sige at holde sig væk fra dem.
Nu til det øjeblik, du har alle ventet på de energi boostere. en masse mennesker tage dem Jeg er temmelig sikker på de fleste af jer