Kost Og Supplements

I dag til at hjælpe støtte i kampen om at miste vægt er over 400 produkter tilgængelige på markedet. Mange lyde som et mirakel, men meget få leve op til deres forventning om hurtig og permanent vægttab.

Du er nødt til virkelig at gøre dit hjemmearbejde, når du søger efter et produkt til brug i forbindelse med dit vægttab planen. Bortset fra sikkerhed, som bør være nummer et vederlag i at vælge et vægttab produkt må man overveje ting som vægttab potentiale, langsigtede resultater og bivirkninger.

Det er godt at tjekke med de rapporter, der er offentliggjort af FDA om de forskellige ingredienser, der anvendes i disse produkter. Check at se, hvilke produkter der er på de forbudte og undgåelse programoversigter i relation til teser typer af kosttilskud og produkter. Ma Huang eller Ephedrea er blevet forbudt på grund af dets negative sundhedsmæssige effekter i disse type kosttilskud, herunder dødsfald. Så forskning de produkter, og læse det med småt og advarsler på etiketterne. Vide, hvad du tager, og hvordan det kan påvirke din hede på kort og lang sigt arrangement med ting.

Herbal og naturlig betyder ikke sikker i sig selv. Nogle urter kan være giftige.

Kost piller blev skabt til at blive brugt sammen med en kost plan for dem, der simpelthen ikke kan tage ud vægt eller er overvægtige. De er bedst brugt med vejledning af din sundhedspleje udbyder. Der er mange medikamenter nu tilgængelige ved recept for dem, der har brug for ekstra hjælp så godt. De er ikke betragtes som den eneste, der er nødvendige for vægttab og er stadig bruges med en kost og motion plan, der passer de personer behov på det tidspunkt.

Der er desværre ingen magisk pille endnu at befri en af ​​ens vægt spørgsmål fuldstændig. Kosttilskud når de anvendes korrekt, er et andet værktøj til at støtte i kampen om vægttab sammen med diæt og motion. I sig selv er de ikke en kugle, der skyder fra fedt. Du spiser mindre og motionere mere, og det er, hvad det tager og holder vægten ned. Kosttilskud, produkter, piller og medicin bistand én i denne henseende, men du stadig nødt til at deltage i kampen for at vinde dagen.

Popping en pille uden hensyntagen til at ændre en kost og motionsvaner vil ikke påvirke en ændring i det lange løb.