* >> Læs Uddannelse artikler >> health >> diet nutrition

Skadelige Sugar effekter og naturlige alternativer, som vi kan Udskift Sugar With

mme, åreforkalkning, psykisk sygdom, depression, senilitet, forhøjet blodtryk, kræft.

Sukker kan mindske væksthormon (nøglen til opholder ungdommelig og magert)

Sukker øger kolesterol

Sukker kan svække synet

Sukker kan give sløvhed og nedsat aktivitet hos børn

Sukker kan påvirke absorptionen af protein

Sukker forårsager fødevareallergi

Sukker kan bidrage til eksem hos børn

Sukker kan forringe strukturen af DNA

Sukker kan forårsage hyperaktivitet, angst, koncentrationsbesvær, og crankiness hos børn

Sukker bidrager til reduktionen i forsvar mod bakteriel infektion (smitsom sygdomme)

Sukker bidrager til osteoporose

Sukker er kendt for sine vanedannende egenskaber, der gør at bryde den vane så hårdt som tilbagetrækning fra nogle narkotika.

Så bedre at skære gradvist end at gå kold tyrker !! naturlige alternativer til Sugar & sunde spisevaner Vid, at sukker ikke er "mad" og bør ikke indtages i store mængder. Vi er allerede ved at blive det fra så mange skjulte kilder, der skal gives på flaske sukker - helt op, men da det er en vane tidligere og 95% af os er allerede afhængige, efterhånden skære det ned er helt sikkert godt nok. Her er et par ting, som kan gøres for at mindske afhængigheden af aftappet sukker

Du kan erstatte den almindelige tabel sukker med Jaggery.
Det er bemærkelsesværdigt, at en teskefuld jaggery indeholder ca. 4-5 mg calcium, 2-3 mg phosphor, 8 mg magnesium, 48 mg kalium, 0,5 mg jern, samt spormængder af zink, kobber, thiamin, riboflavin, niacin og . De tilsvarende værdier for raffineret hvidt sukker, er hovedsagelig lig nul alligevel mængde forbrugte skal holdes i skak.
Andet alternativ er honning. Lavet af honningbier fra blomsten kilde kan også udskifte værdiløst sukker.
Tilføj flere og flere frugter, un-forarbejdede kulhydrater i din kost opskæring krav sukkeret gradvist der ved at lægge det ud helt.
Kontroller indholdet, før de køber, gå til sukker gratis drinks.
Motion dagligt for at forbrænde de ekstra.

Hvor sødt sukkeret kan smage, men ved, er det stadig en gift, menneskelige krop er et vidunder af naturen og en stor gave fra Gud, ikke ødelægge det ved usunde spisevaner. Spis afbalanceret, spiser ret n forblive raske.
Page << [1] [2]

The Power of Antioxidanter For Staying Young

Skadelige Sugar effekter og naturlige alternativer, som vi kan Udskift Sugar With

The Power of Antioxidanter For Staying Young

diet nutrition

diet nutrition