Har du nogensinde set en rigtig tynd kvinde på TV og tænkte ved dig selv, "Hvorfor kan jeg ikke se ud som hende?"
Krop misundelse er en utrolig kraftfuld form for jalousi, der kan spise dig op inde. Det vil køre dig til at gå på sult kostvaner; motion som en sindssyg, og fratage dig selv af den mest grundlæggende livgivende fødevarer
I sidste ende, vil du ende op skuffet og forundret
Og du spekulerer på:.. "Hvorfor gør hun kommer til at være så mager? Det er ikke fair. " Som om at være tynd ville pludselig løse alle dine problemer.
sammenligne dig selv til andre, vil kun sætte dig op for fiasko. Ikke to mennesker nogensinde vil se ens. Og, hvis du stræber efter at stokken tynde "såkaldte" perfektion af et magasin model, din egen vægttab succeser vil falde kort, hver gang du kigger ind i spejlet.
Før du kører dig selv nødder med ekstreme diæter og urealistiske forventninger til din krop, bør du vide, at disse super skinny mennesker er den ekstreme ikke normen. Der er få mennesker, selv ekstremt sunde dem, der nogensinde vil se stick tynde eller være usædvanligt tynd.
At være super tynd gør dem ikke mere enestående, smuk eller vellidt end nogen anden.
Og det gør dem ikke sundt heller.
Hvis du altid har været overvægtig, kan man forestille sig, at livet er i sandhed sjovere for skinny mennesker.
Men realistisk , alle har de samme problemer: dårlige ægteskaber; elendig job, højt neigbhbors. Bare se på berømtheder. De er åh så tynd og ultra rige, men de kan ikke ud til at holde det hele sammen.
For ikke at nævne, at berømtheder har ofte deres egne vægttab hemmelige våben, som personlige trænere og kirurgi.
De bruger deres penge og rigdom til at give dem den vægttab kant, almindelige dødelige aldrig kan matche.
Vægttabet vil ikke automatisk gøre du elsker dig selv. Det er OK at elske den person, du er nu. Tænk på alle de vidunderlige ting, du bidrager til din familie og samfund; gøre status over dine personlige resultater. Fokus på at gøre sunde fødevarer valg og vægttab vil forekomme naturligt.
Undgå negative mennesker, der critisize din vægt og få dig til at føle sig dårligt om at leve i din egen hud.
Arbejdet med at elske dig selv og når vægten er i sidste ende komme ud gennem kost, motion og hårdt arbejde, vil du virkelig være lykkelig. Ikke fordi du vejer mindre, men fordi du kan lide den person, du er på indersiden.