Årsager til fedme
Vægtøgning ikke at blive overset. Hvis det forbliver ukontrolleret, det fører til det individ, der er klassificeret som overvægtige. Ifølge StopchronicDisease.com, en person er overvægtig, hvis deres body mass index (BMI) er 25-29,9. Fedme opstår, når BMI er 30 og derover. Disse tegn er synlige, og tendenserne er indlysende. Nogle af årsagerne til vægtøgning, der i sidste ende fører til fedme er:
br>
Ifølge Centers for Disease Control (CDC), fedme er en ophobning af kroppen fedt over en periode, som følge af en kronisk ubalance energi. Det betyder, at kalorier forbruges overstige kalorieforbrug.
En af grundene er overspisning. Dette fører til vægtøgning, og kan de fleste gange være skylden på forældrene. Fra barndom, mange forældre, tvinger børn til at spise mere, end de har brug for, selv når de angiver de er fulde.
Et barn vil aldrig sulte sig selv, hvis de er sunde, så forældre bør lytte til deres børn. Mødre skal også vide, at barnets mave vil strække, hvis de er tvunget til at spise for meget. Dette er grunden til, at børn i samme alder vil spise forskellige mængder, fordi det, kan fylde et barns mave kan godt være for meget for en anden. Som man siger "vi skal spise for at leve, ikke leve for at spise", og det er ikke anderledes for børn. Vi bør aldrig spise, eller tvinge dem til at spise til det punkt, hvor de er ubehageligt.
Dette er en af de faktorer, som forældrene kan styre.
De bør uddanne sig om forberedelse af sunde, nærende, men lavt kalorieindhold måltider, og til gengæld lære deres børn at være mere selektiv i den mad, de spiser. Det er aldrig let at give op fødevarer, vi elsker. Den bedste fremgangsmåde er at spise i små portioner, og find sundere måder at forberede måltider, såsom broiling snarere end stegning.
Det er en livsstil og levetid forandring for at mindske tilfælde af fedme.