Der er en fælles myte blandt mange mennesker, slankekure betyder at reducere mængden af måltider, vi normalt indtag for at opretholde kroppen er et ideelt middel til at holde kroppen i en flot figur.
Dette er helt forkert og fejlagtige. Vi har brug for mad til at have energi nok til at holde vores krop, vores muskler og knogler i en god form fungere effektivt. Og energien leveres til kroppen gennem mad, energi er afgørende for kroppen, og kun god mad med hyppige mellemrum kun kan levere den nødvendige energi.
Når vi sætter overvægtig eller blive overdimensioneret? Instant svar mange mennesker giver, er, at når vi spiser mere, end vi bør spise, der er al mulighed for, at vi vil lægge på mere vægt og ser voluminøse.
Det er helt forkert. Man vil lægge på mere vægt, ikke kun når han eller hun spiser mere. Det er kun, når han eller hun ikke forbruge mere energi stammer fra den mad, han eller hun spiste med hyppige mellemrum.
En af de smukkeste ting, som en gud skænket os i dette liv, hvis ingen andre end vores krop.
Hver eneste person forbruger en vis mængde energi til at opretholde sig selv. Simple ting som vejrtrækning, gåture, og sådanne andre ting gør kræver energi. Selv hvis du ikke gør nogen meningsfuld aktivitet, er du forpligtet til at brænde en vis mængde af kalorier og bruge energien selv til vedligeholdelse selv.
Hvis den energi du har fået gennem fødevarer er mere end, hvad der kræves, og hvis du ikke gør nok arbejde til at brænde, at yderligere kalorier eller energi i kroppen, så denne energi vil slå sig ned i form af fedt eller ekstra materiale i kroppen, som du vil kalde det som fedt, og du vil resultere i at få overvægtige.
Det handler om vægt og vægttab. Der er ingen anden hemmelighed for vægtøgning eller tab i et legeme.
Hvis du ikke forbrænder flere kalorier, end du tjener gennem dine måltider på daglig basis, så du er bundet til at sætte på ekstra vægt og ser voluminøse eller stout. Der er ingen anden grund til et blive overdimensionerede person eller tyk.
Man behøver ikke bruge tonsvis af penge til at holde din krop trim og pasform. Alt du skal gøre, er intet mere end at blive bevidst om, hvad du gør på daglig basis.
Vær på konstant vagt og sikre, at du bruger det ekstra kalorier, som du optjener gennem dine måltider,
Gør enkle øvelser, gå lidt længere, drikke mindst otte glas vand, og frem for alt sikre, at du gør ikke gemme nogen kalorier på daglig basis er al