Denne side vil hjælpe dig med at navigere gennem denne er artikler om vægttab
Her er mange måder at styre kroppens fedt og kalorier
Når det kommer til at gøre suppe, er du kun begrænset af din fantasi.
Lav din egen bestand eller bruge en høj kvalitet til en lav natrium lager.
Tilføj dine foretrukne grøntsager, især bladgrøntsager som grønkål eller escarole,
og lad det simre med bønner eller linser eller prøv at blande i kogte fuldkorn som byg eller brune ris i slutningen.
Orange grøntsager som gulerødder, søde kartofler, squash og græskar er super fødevarer, der fylder dig op, mens nærende din krop
Fuld af vitamin A, kalium og carotenoider, hver af disse super fødevarer er også høj i fiber.
karotenoider arbejde for at stabilisere blodsukkeret, som kan bidrage til at fremme vægttab,
gøre søde kartofler et perfekt supplement til din frokost eller middag. Spritz søde kartoffelbåde eller gulerødder med olivenolie, til
sæson smage og stege ved høj varme i en farverig side parabol, der er godt for dig og godt for din taljen linje
I dag, videnskabelig forskning i både Asien og vest leverer håndfaste beviser for de sundhedsmæssige fordele længe forbundet med at drikke grøn te.
For eksempel, National Cancer Institute offentliggjorde resultaterne af en epidemiologisk undersøgelse indikerer, at drikke grøn te reducerede risikoen for kræft i spiserøret i kinesiske mænd og kvinder med næsten tres procent.
Grøn te kan endda hjælpe med at forhindre huller i tænderne! Ligesom dens bakterier ødelægger evner kan hjælpe med at forhindre madforgiftning, kan det også dræbe bakterier, der forårsager dental plaque.
I mellemtiden, hud præparater, der indeholder grøn te - fra deodoranter til cremer - er begyndt at dukke op på markedet
1:. Kræft
2:. Leddegigt
3:. Højt kolesteroltal
4: Cariovascular sygdom Infektion.
5:. Mpaired immunforsvar
1: 1 Cup 200 ml
2: 1 Skål 150 ml
3: 1 Glas 250 ml