The anden ting er den medicinske baggrund: folk, der har en ren sundhedsattest vil ikke have det samme program som de, der har en underliggende sygdomstilstand. Øvelsen eller uddannelse program vil blive arbejdet omkring denne sygdom, og vil sørge for, at det kan gøre kroppen sundere og ikke komplicere en, for eksempel hjerte disease.the tredje er kosten: livsstilen i den enkelte har for at blive kigget på objektivt og en planlagt kost, der vil øge uddannelse og gøre kroppen sundere skal drøftes grundigt mellem klient og træner.
Efter at alle tre er grundigt diskuteret, vil der nu være indstillingen af personlige mål for client.Cletis Martina, en personlig træner i Haarlem har specialiseret sig i udholdenhedstræning, styrketræning, core træning, vægtkontrol, rehabilitering og medicinsk uddannelse for ryggen , ankler eller knæ.
Videoer på nogle af øvelserne kan ses på YouTube og omfatter sådanne træningsprogrammer som: Ultimate Fighter Uddannelse, Forbedring Posture Motion, Lægeuddannelsen, rehabilitering, sport specifikke styrke, vægt, kondition og styrke for bryst, mave og hjerte, brystet og maven , og triceps bryst og abdomen.The uddannelse, der anvendes til personlig træning er BOSU bold eller BOSU balance træner. Dette er en oppustet gummi halvkugle med en fast platform og virkelig ligner en oppustet halv kugle.
BOSU er en forkortelse for begge sider Udnyttet der blot angiver, at den halve bold kan vendes og bruges fra begge sider. Dette er en stor enhed, der kunne øge balancen og er nu almindeligt anvendt til nogen form for motion for både unge og gamle. Gennem vejledning af Martina, vil den enkelte lærer at fokusere både sindet og kroppen. Med de mange typer af øvelser, at BOSU kan bruges med, er det ikke underligt, at flere og flere mennesker får at få den meget tiltrængte oplysninger om ansøgningerne fra bolden med deres regelmæssig motion routines.
The optagelse af