Der er en goodreasonwhy de vil have os til at krydre vores liv.
Nedenfor er syv gode krydderurter bør du også i din kost, fordi de ikke bare gøre din mad mere spændende, de er faktisk godt for din healthl. Kanel er krydderiet, du elsker i kanel boller, og slik og andre søde desserter. Det er afledt fra barken af træet med slægten Cinnamomum og har bemærkelsesværdige mængder af antioxidanter. Som en æterisk olie, kan det helbrede forkølelse, diarré og andre fordøjelsesproblemer.
Det hjælper også kroppen korrekt og effektivt metabolisere sukker, hvilket er hvorfor det er godt for diabetics.Ginger er ikke bare godt for din stemme. Det faktisk indeholder så meget anti-oxidanter som en kop spinat, og det er et naturligt middel mod fordøjelsesbesvær, betændelse, gigt, selv migræne. Oregano ud over at være pizza urt, er propfyldt-a-blok med antioxidanter såsom flavanoid og phenolsyrer. Det er en god antiseptisk, antispasmodic, carminative, slimløsende, og stimulerende. Kog nogle friske oregano blade for en beroligende tea.
Thyme har antioxidanter kan sammenlignes med gulerødder. Dens æterisk olie består af thymol, som er den vigtigste ingrediens i Listerine mundskyl. Som sådan, timian har gode antiseptiske egenskaber. Det hærder også hoste og bronkitis og hals infections.Red Peppers er ikke kun for de masochister i dig. De er faktisk rig på antioxidanter (jo varmere, jo bedre). Og de giver dig denne følelse af mæthed hvert måltid, så du har tendens til at spise mindre, og hvad mere de øger stofskiftet ved at brænde kalorier.
Dieters, her det? Gul Curry /Gurkemeje Du behøver ikke at være indiske at nyde fordelene ved karry og gurkemeje. Gurkemeje er en koncentreret kilde til antioxidanter, ligesom dem, der findes i jordbær og kirsebær (selvom naturligvis du skal spise dine bær og kirsebær også). Gurkemeje kan hjælpe med at bekæmpe kræftceller og beskytte hjernen fra Alzheimers sygdom. Brug karry til din kylling retter, eller tilføje til din stegt rice.Rosemary Rosmarin er et dagligt syn i middelhavskøkken. En woody, duftende urter fra mint familien.
Den er spækket med antioxidanter, selvfølgelig, for at bekæmpe alle de frie radikaler, og kan afværge Alzheimers og endda slagtilfælde. Og det er med i Interpols sang, Evil, også!