Sarah Palin og hendes familie spiser en sund kost tungt i vilde Alaska skaldyr, elg, rensdyr og frisk frugt. Hun drikker også en masse vand. Sarah Palin optaget til at springe morgenmad, som formodes at være den vigtigste måltid på dagen. Undersøgelser viser, at spise morgenmad hjælper vægttab og er forbundet med en bedre vægtkontrol-især en korn morgenmad. En igangværende undersøgelse af mennesker, der har fastholdt vægttab på mindst 30 pounds i mere end et år, viser, at spise morgenmad holder folk slankere (National Weight Control Registry).
Morgenmad spise tendens til at spise færre kalorier, mindre mættet fedt og kolesterol og har bedre samlede ernæringsmæssige status end morgenmad skippere. Der er altid undtagelser, selvfølgelig, ligesom Sarah Palin, der er i god form. Selv de stærkeste mennesker har deres laster og for Sarah Palin, er det en tynd hvid-chokolade mocha- hendes "dagligt syn i morgen." Sarah Palin er en ivrig løber. Hun var kører 7 til 10 miles om dagen før hendes graviditet og skiftede til aerobic klasser på hendes lokale træningscenter, da hun blev gravid. Hun sigende er tilbage op til 3 miles om dagen.
Om sommeren, når det er altid let, vil hun nogle gange køre så sent som midnat. Hendes forældre var marathonløbere og gymnasiet spor og cross-country trænere. Hun gør også snescooter med sin mand og bruger det som en træning af overkroppen. Ifølge Sarah Palin, udøver er en familie affære. Der var rygter om, at Sarah Palin tabte en vis vægt på grund af på grund af Lean 1 - en on-the-go ernæring ryste fra tidligere NFL Linebacker Bill Romanowski s Nutrition 53. Lean 1 er en shake, der erstatter et måltid.
Det leverer høj-oktan brændstof, der øger energi niveauer med 20-30 gram premium protein, 14 økologiske frugter og grøntsager, 5 gram fiber og hjerte sunde phystosterols i hver servering. © 2010 Projekt vægttab. Alle rettigheder forbeholdes.