Hvordan kan man se, når du skal tabe Weight

Vægttabet er lettere sagt end gjort. Og, hvis det var så let, så alle ville gøre det. Fast food virksomheder snart ville gå ud af business, som mange stole på vores overvægt at tilføje til deres kasser. Som også ville virksomheder fortaler de nyeste kost, fordi vi ikke behøver at kost længere ... hvis bare det var let at tabe sig. I en ideel verden ville dette være det scenario, at vi bare tage en pille, og p-piller ville gøre resten som vi ser vores pounds frafald. Hvis bare det var så let.

I den virkelige verden, er der millioner af os, som kæmper en forgæves kamp med vores vægt. At uanset hvad kost vi forsøger, og uanset hvor vi udøver vægten simpelthen nægter at rokke. For dem, der har været slankekure i et stykke tid, og udøver også, kan dette være mere end skidt. Det er da, at de befinder sig fanget i en ond cirkel. Den mere deprimeret de komme over deres mangel på vægttab, jo mere de spiser. Dette foregår i en uendelig cyklus af depression, fedme og depression, indtil vi knække under pres.

Men hvad man skal huske er, at vægten kommer fra, hvis du giver din krop tid til at tilpasse sig den "nye ordning" af friske fødevarer og motion. Så hvordan gør vi går om at kaste den pounds, og hvornår skal vi begynde? I det øjeblik, at du føler det er et forsøg på at klatre op ad trappen, eller at gå en mile eller så ned ad gaden til butikken. Eller selv om du begynder at kæmpe prøver bare at binde dine snørebånd, så ved du inderst inde er det tid til at kaste dem pounds. De ting, vi plejede at gøre med lethed, finder vi så svært at gøre nu.

Vi begynder at kæmpe efter vejret, bliver vi kort hærdet, og vi begynder at miste koncentrationen. Manglende koncentration er forbundet med fedme, som vores reaktioner på ting omkring os begynder at sætte farten ned. Et andet tegn på at du er overvægtig, er, når du holder op med at trække vejret, mens du sover. Dette kan være i et par sekunder op til et halvt minut eller så. Det er farligt, og er normalt et tegn på ikke bare fedme, men andre spørgsmål, der involverer dit helbred. .

En stor afhængighed af sukkerholdige fødevarer, om fastfood, på fuld fedt mejeriprodukter og forarbejdet kød, er en sikker-brand måde at opbygge det fedt, der i sidste ende kunne dræbe dig. Så snart du begynder at mærke virkningerne af for meget fed mad, så er det tid til at stoppe. Stop fodre din krop de fødevarer, at det ikke har brug for, og begynde at fodre den med de fødevarer, som det behøver. Var fedme er bekymret der er en klar