KEEP SMART
I dag hver hvor vi ser folk er fedt, fede og ude af stand til at gå på grund af over weight.This komplikation vil føre til så mange sygdomme. Folk forsøger hårdt at nogle hvordan at slippe af med denne ailement. Vi kan finde krop trimning fedt klinikker i alle kroge og hjørner af byerne. Det er sådan, at mange rige mennesker har råd til at betale for fitness og den fattige kan ikke være .Nu offentlige personligheder forsøger hårdt at nedsætte gebyrerne for gym..By det ved vi kan reducere vores krop ved at tage nogle sunde naturlige dietics.
Nu kan vi se dette skridt for skridt
Gurkemeje pulver fungerer effektivt for at holde en slank. Gurkemeje hjælper med at reducere fedt og høj cholestrol. Dette vil også holde blodtrykket normalt ved regulering af blodcirkulationen.
Ligesom gurkemeje, kardemomme spiller også en dominerende rolle i at reducere fedt og fedme .Det er en termogen medicin .Det increses den apetite af maven .Det forbedrer hurtig fordøjelse og increses aminosyrer
Røde chilier, når føjet til som ingrediant til fødevarer vil brænde kalorier.
Det producerer et enzym Cepcacein og det giver også tilstrækkelig varme, selv efter en halv time kalorier brænde ud.
Bladene karuveppilai har en nok varmt stof i at reducere fedt .Dette vil brænde ud cholestrol og toksicitet udviklet sig meget effektivt.
Den vegetabilske garlick og dens ekstrakt indeholder masser af svovl og vitamine.So alle bakterier og viruse kan dræbes nemt.
Bælgfrugter indeholder vitamin en .bc, e, calcium, jern og mineraler som kalium .Disse også indeholder masser af fibre og reducerer diabities.
Hvis vi tage fortyndet kærnemælk blandet med asofateda, pudhinhara, kothumalli, vil det reducere fedt og vægt. Også hvis det er taget hyppigt det gør folk slank
Den højere indtag af malt som majs, .kambu.and raagi i vores mad og tager dem som kanji gør også folk til at reducere obeisity, fedt vægt og normale kalorier. Så det er meget udbredt sammen med at gå til gymnastiksal og andre aerobic til at give den samlede smartnes.
Indtaget af fed og fed gøer producerer også enzymer, og det fungerer godt i type 2 diabities.
It styrer sukker og triglycerider, som producerer fedt
Vi kan tage et par stykker af mandel, safran ofte. Dette vil gøre folk slanke med tilstrækkelig fairnes.The benyttelse af ovenstående sagde sietics med nogle milde excersises og gymnasium vil gøre smart dem p
