Sundhed, tid og penge er de mest talte om emnet i verden. Interessant nok ofte har vi ikke få tid og nok ikke penge nok til at opretholde vores sundhed. Vi er nødt til at bruge lidt tid på sundere kost for at øge vores slankende indsats. Og samtidig skal vi tjene flere penge til rådighed for en sundere livsstil.
tabe vægt er ikke svært
Antallet en grund til, at folk ikke tabe sig er, fordi de ikke ændrer deres madvaner. Hvad folk spiser, er hvad de bliver. Hvad folk har spist de sidste fem år er, hvad de er i dag.
Hvad folk vil spise i de næste fem år er, hvad de bliver.
Livet handler om valg og træffe de rigtige valg er ikke altid let. Hver person har brug for en form for uddannelse for at gøre fornuftige og afbalancerede beslutninger: dette absolut tæller for vores fødeindtagelse
Desværre er denne information er ikke lært at masserne på skoler eller universiteter;. de fleste af os uddanne os. I det mindste det er, hvad vi tænker. Self uddannelse kan føre til forsømmelse, forkerte valg, der resulterer i forkerte kostvaner.
Forskning i Vægttab
Forskerne i projektet spørgsmålstegn 97 malaysiske og singaporeanske testpersoner, om madvaner og fødevarer adfærd. Alle emner aldrig haft nogen form for undervisning om emnet kostvaner eller kalorieindtag. 68 procent af de emner blev testet overvægtige, 12 procent var under vægt og en kæmpestor 38 procent blev testet fede, var kun 21 procent i den korrekte vægt rækkevidde, men havde en betydelig lille muskelmasse og en for høj fedtprocent.
Vi har alle spiser tre gange om dagen, i hvert fald de fleste af os gør.
Og vi har ikke en anelse om, hvad slags junk vi udstopning vores kroppe med. Viden om sunde valg vil låse hemmeligheder til ordentlig vægtkontrol.
Undersøgelser udført på forskellige universiteter i Asien bevis for, at maden har ændret sig over de sidste 30 år. Brugen af MSG 's (fødevarer forstærkere) er steget tilsvarende. Hvad vi spiser dagligt er mindre nærende og indeholder flere kemiske elementer. Sund ernæring kan off indstille ubalance, og genoprette kroppens balance
Vægttab betyder at blive forberedt til at ændre dine kostvaner, når det grundlæggende er lært.
; bliver det en færdighed hjernen ikke behøver at tænke over længere, bliver det en naturlig proces.
Vi er nødt til at tage tid, til at shoppe sundere, og gøre en indsats for at tilbringe godt tjente penge på sundere fødevarer.
Når en person