Fedme er på fremmarch i USA. Problemet er fremherskende blandt børn, unge og voksne. Læskedrikke er ved at blive beskyldt for at bidrage til denne krise.
Børn har en tendens til at drikke mere sødede drikkevarer i dag end for ti år siden. Når de indtager disse sukkerholdige drikkevarer, de har også en tendens til at tage i flere kalorier hver dag. Det menes, at insulinet stiger, når nogen drikker en sodavand eller en anden sødet læskedrik. Dette vil igen, gør ham mere sulten. Som et resultat, han spiser mere.
Sodavand tendens til at gå hånd i hånd med fastfood.
Når nogen bestiller en fed cheeseburger, fedtede pommes frites, mere sandsynligt end ikke, vil han også have en sodavand til at gå med sit måltid. Da mange familier har forældre, der begge arbejder, en fastfood restaurant er en bekvem mulighed for måltider. Dette er en af grundene til, at fedme er den højeste blandt teenagere. Mens der i dette tilfælde fastfood er den vigtigste årsag til fedme, sodavand får skylden også.
Den mængde sodavand en individuel forbruger har et link til hans vægt.
Men individer tror fejlagtigt, at bare ved at skifte til en kost sodavand, ville deres vægt problemer være ovre. Det er imidlertid lige det modsatte. Kunstige sødestoffer også tendens til at være relateret til vægtøgning. "Rotter, der blev fodret saccharin-sødet yoghurt ... forbruges flere kalorier, fået mere vægt og mere kropsfedt, og ikke kompensere ved at skære tilbage" (Wikipedia.org).
Mens forbruget af sukkerholdige bløde drikkevarer tendens til at føre til fedme, det betyder ikke, at du er nødt til helt at fjerne dem fra dig kost.
Siden indtagelse af for meget sodavand fører til vægtøgning, sætte en grænse for, hvor meget at drikke hver dag. For eksempel, hvis du drikker to tyve ounce flasker om dagen, skæres ned til én. Som allerede nævnt, at reducere mængden af sodavand du spiser hjælper med at reducere din body mass index. Selv hvis du er en arbejdsgruppe forælder, undgå fastfood restauranter; kun gå til en gang om måneden. Der er mange enkle og sunde opskrifter i denne verden. Alt der skal gøres er at forberede dem i god tid og holde i fryseren.
På en dag, du har for travlt til at forberede et måltid, tage en af måltider fra fryseren og kog det i mikrobølgeovnen. Endelig bare fordi du drikker kost sodavand, betyder det ikke, at du vil tabe sig. Hvis du ønsker at tabe sig, drikke kost soda er en glimrende idé. Dog skal du reducere mængden af kalorier du i