Fysisk fitness er associatd med psykisk egnethed og omvendt for at leve et sundt og langt liv, vi har brug for at vinde momentum i begge grene af fitnss hvilket kun er muligt, når vi mere end dedicatedly følge, hvad eksperterne rådgivning, men vi sikker kan holde sig væk fra unhygenic og junkfood om muligt kan være, vi kan slutte anti rygning og anti alkohol compaign det bare valgfri .og du har besluttet at følge nyheder blevet fortalt hidtil så du virkelig vil leve dit liv kongerne måde .be sundt og være glad for evigt.