is, kolde kaffe, pasta, burgere - lyder lækker? Men u ønsker at holde sig i form og slank til sommer? Ønsker du at vide, hvordan det er muligt at blive slank til sommer? Læs videre og følg tips.
Jeg ved, at vi alle elsker film og de "pop-ligtorne ', men det er tid til at modstå og sige farvel til dem. Hver gang du afhente en, så husk at det er forberedt med olie, der kan skade dit helbred og også består af 1.200 kalorier - 75 gram fedt i en mellemstor karbad). Så i stedet vælge Lakrids, som har 500 kalorier.
Hvis du virkelig ønsker at have burgere gå til Tyrkiet cheeseburger med 350 kalorier i stedet for oksekød cheeseburger, som består af 600 kalorier.
Jeg ved, at vi beder om for frosne kaffe drikkevarer i den kvælende varme, men tænk på de fedtstoffer i det-430 kalorier. Hvorfor ikke have Iced latte, som kun har 90 kalorier med 0 fedt i 16 ounce? En latte vil tilfredsstille din trang til koffein uden at du behøver at ofre smag og smag.
Du kan have Tzatziki yoghurt dip med pita chips, som består af 160 kalorier. Dette vil give dig med calcium og protein.
Og også er de pita chips bagt, ingen stegt så det vil ikke gøre dig fedt.
Salater er lækre og yummy. Hvis du ønsker at prøve en, gå til Caprese salat.
Dying at have en is? Ok. Chill! Hvorfor ville du ønsker at have en vanille is kegle når du kan få et bedre valg med lesses kalorie beløb i det? Have is sandwich, som er kold, cremet, lækker, og vigtigst har kun 190 kalorier, mens vanille is ville have 644 kalorier i en mellemlang servering.
Vælg din mad klogt og forblive slank hele sommeren.