Reklame har været stærk, når det kommer til at tabe produkter og tjenester. Gennem dette medie, bliver folk mere interesserede og betaget med løfter og forsikringer disse annoncer holder. I denne moderne verden, alt, hvad der møder øjet er marketable- trist at sige.
Vi behøver ikke rive med disse reklamer. Øge dit stofskifte er det bedste middel til at gøre det. Du skal bare have dig selv, og lidt hjælp fra eksterne faktorer. Det første skridt er at måle dit stofskifte.
Hvordan måler vi stofskifte?
En metabolisk test kommer på to måder.
Den første metode er direkte kalorimetri. Denne metode måler energi brugt i form af varme. Den anden er indirekte kalorimetri, det måler mængden af oxygen, der forbruges over en tidsperiode. Traditionelt anvendes i hospitals- og forskningsfaciliteter på grund af omkostningerne ved maskinen og behovet for uddannede teknikere.
Hvad er de nødvendige forberedelser til testen?
Formålet med testen er at måle RMR eller hvile stofskifte af en person.
Derfor er han eller hun har brug for at undgå at spise et måltid 1 og en halv time før prøven, undgå at udøve på dagen for din test og undgå brug af stimulanser såsom koffein på dagen for testen.
Hvad sker der i afprøvningen Bed &
Du vil slappe af i en siddende stilling?; lægen vil bede dig om at gøre dette. En maske eller mundstykke ville blive brugt, og du er nødt til at trække vejret i der for ti til femten minutter. En rapport efter testen ville blive printes ud af maskinen.
Det vigtigste er, at du drøfte resultaterne med lægen for at komme op med de næste skridt for din kost planer.
Vil testresultaterne være nyttige for god?
Nej. Du er nødt til at genteste efter nogen tid. Din RMR og din samlede stofskifte ændringer gennem tiden. Ændring i ethvert element af din livsstil vil direkte påvirke resultatet. For at du kan holde styr på dit stofskifte, søge hjælp fra en læge.
Der er behov for en person til at give værdi til hans stofskifte fordi det ikke vil bare beslutte din størrelse, men det vil have en indvirkning på din livsstil og på hele dit liv.