Disse metoder til, hvordan du kan tabe sig på en uge, som jeg vil vise dig, vil gøre dig i stand til at omforme dit stofskifte samt gøre dig brænde din fedt hysterisk. Din krop vil blive efterladt uden muligheder, men at slippe af med din ekstra fedt, som den har været at holde i tilfælde af ingen mad til rådighed. Hvordan kan du tabe sig på en uge? 1. Først og fremmest, kan din krop indeholde 5 pounds af vand vægt eller måske endnu mere. Dette vand vægt skal kasseres fra din krop. Du kan afvise dette vand vægt, skal du drikke masser af vand. Her er sandheden om vand vægt.
Vores krop holde på vand vægt til nødsituationer. Hvorfor? Fordi vores krop mener, at i vores liv i dag, vi mangler vand, så det bevarer vand vægt på at sikre vores overlevelse. Ved at hænge på til vand vægt, vil folk bare se oppustet samt ser fedt. Så du har brug for at tabe vand vægt til at miste din pounds. Og hvordan gør man det? Enkel. Narre din krop, så din krop mener, at der er masser af vand til rådighed, og det er til nogen nytte at bære og at bevare vand vægt. For at gøre dette, skal du drikke masser af vand.
Ved at gøre dette, vil din krop har indtryk af, at der er masser af vand til rådighed, og det er til nogen nytte til at bære den overskydende vand vægt, så din krop vil slippe af med vand vægt. Fjernelsen af vand vægt er også ganske hurtigt. Hvis du drikker omkring 3,8 liter vand dagligt, vil du nemt tabe omkring 5 pounds af din vand vægt på kun omkring fire dage. Også ved at drikke masser af vand, vil dit stofskifte stige, og du kan brænde flere kalorier og tabe i en uge, bare ved at drikke rigeligt vand.
Det er også godt at holde dig hydreret og hjælper dine indre organer, såsom nyrerne til at fungere ordentligt. 2. Vores krop indeholder et minimum af 5-10 pounds af tilstoppet fecal sagen og putrefied affald. Er din overraskelse ved dette faktum? Vær ikke. Faktisk, hvis du er en overvægtig person med et overskud vægt på 25 pounds eller mere, kan du endda få langt flere affald end det. Hvorfor sker det? Det er alt sammen på grund af affaldet er ikke korrekt fordøjet. For at løse dette problem, er du nødt til at forbruge masser af fiber. Få mindst 40 gram fibre dagligt.
Du kan få fiber ved at spise frugter som pære, dadler, tørrede svesker, appelsiner osv Spise 1 medium pære vil give dig omkring 5,1 gram fibre. Spise 5 datoer vil give dig med 3,3 gram fiber og spise 5 tørrede svesker vil give dig 3 gram fibre. 1 lille appelsin vil give dig 3,1 gram fibre. Fiber bis