Forbruget af afbalanceret kost og dermed sikre uafbrudt levering af nødvendige næringsstoffer til hår beskytter mod baldness.4. Folk, der ikke har nogen mulighed for fysisk arbejde på grund af deres natur af stillesiddende arbejde kultur bør altid ty til en form for motion dagligt, så korrekt bevægelse af organer sikrer tilstrækkelig blodcirkulation og dermed beskytter mod hårtab. 5.
Så vidt muligt alle skal forsøge at holde sig til forbruget af naturlige /Hjemmelavet fødevarer i substitution af kemisk blandet eller forarbejdede fødevarer, fordi ikke kun den kemiske konserveringsmiddel til stede i forarbejdede fødevarer når skade på krop og hår, men også forarbejdede fødevarer er meget tilbøjelige til let forurening. 6. Regelmæssig indtagelse af stegt, rig og krydret mad i masser er også ansvarlig for en sådan problem; letfordøjelige nærende mad skal preferred.6.
Hvis det er muligt, bør alle koncentrere sig om frihånd øvelse i det mindste for et par minutter om dagen, som ikke kun vil bidrage til god hår, men også for god health.7. Anvendelse af kemiske stoffer i form af shampoo, olie eller ethvert farvemateriale i hvilken form det måtte være, for at se håret skinnende bør være strengt undgås. Anvendelse af plantelægemidler i stedet for kemiske dem kan practiced.8. Overdreven opmærksomhed at gøre håret mere attraktiv ved brug af stærke klip, kamme eller børster forværrer problemet og kan avoided.9.
Holdning til blegning og dø af hår skal være NEJ! NEJ! 10. Ethvert beskyttelse bør tages for at slippe af med skæl ellers hårtab kan være uundgåelig. Medicineret shampoo helst naturlægemidler dem kan bruges til at holde hovedbunden ren sammen med indtagelse af store mængder vand og afbalanceret kost hjælp til at holde skæl væk. 11. Tilstrækkelig times sund søvn er nødvendig for at opretholde den gode skinnende hair.12. Besked især steroid drop meddelelse kan forsøgt på sag til sag for at genvinde tabt ha