forlader din krop. Da du kun kan fokusere på én ting ad gangen, kan du bruge dette trick til at stoppe at dvæle ved de negative følelser eller tanker, som du har under et angreb. Som det blev anført i begyndelsen af denne artikel, panikanfald kan kontrolleres, i modsætning til hvad de fleste mennesker tror. Brug de råd, som denne artikel har givet dig, vil hjælpe dig med at få dine panikanfald under kontrol, således, så du kan leve et mere behageligt og ubekymret liv.
