Kast dig ud i aktiviteter, der er mentalt stimulerende. Spille spil, tage en klasse, eller kunstneriske stræben.
Mange mennesker er afhængige af deres tro til at hjælpe dem ansigt følelser af sorg og tab.
Tillad tid til at behandle og håndtere de tanker og følelser omkring tabet og til at vedtage nye vaner og måder at tænke på. Husk også, at det kan tage tid, før du opdager fordelene ved motion eller andre nye coping aktiviteter.
At leve med en kronisk tilstand kan være stressende og føre til følelser af tab og sorg. Vedtagelsen sunde tilgange til dine følelser kan hjælpe med at gøre dit liv mere behageligt og tilfredsstillende.
En kost for diabetikere er let at Follow