Indstillinger for Weight Loss

indtag, såsom Atkins kost, mente, at deres reducerede niveau af indtagelse resultater i reduceret sukker og insulin, som fører til at tabe overskydende pounds. Reduceret kulhydrat ind i kroppen begynder at lagre kulstof hydrater (glykogen) for energibehov. Når disse reserver er opbrugt, kroppen begynder at bruge andre reserver såsom fedt og det hele fører til vægttab.

Nogle mennesker formår at tabe overskydende pounds klæber til disse typer af veje tab kost, men tabet af pounds formentlig er ikke forbundet med reducerede blodsukkeret, men er forårsaget af disse faktorer: - vandtab fra kroppen. Når du reducere indtaget af kulhydrater-indtag, kroppen begynder at forbrænde glykogen, som indeholder store mængder af vand, så brænder glykogen fører til at miste vand, forbedret vandladning, der forårsager vægttab. - Reduktion af appetit - forbrænding af fedt uden kulhydrater skaber ketoner, øger deres koncentration i blodet, hvilket reducerer følelsen af ​​sult.

- Øget følelse af mæthed - i stedet for kulstof-Carb vægttab kost er rigere på fedt, der fordøje langsomt, hvilket giver en længere følelse af mæthed

.