Du kan tage en kort gåtur, selv til postkassen og tilbage igen vil bidrage til at holde dig aktiv og forhindre tab af muskler og tone. Igen ikke over gøre ting, hvis du går for langt kan du ikke være i stand til at komme hjem. Under et hjælpemiddel som en 4 hjul rollator kan hjælpe dig med at komme rundt og være mere aktive. Hvis du har gangart eller balance problemer spørge din læge til en fysisk evaluering terapi for at få en stok, til rollator eller kørestol komme rundt. forklare, hvordan du har problemer med mobilitet og balance, så du kan få disse hjælpemidler betalt af din forsikring.
En service hund kan trænes til at hjælpe sin handicappede partner Overvej at få eller uddannelse en service hund. Kontroller statslige og føderale love at se, om du rent faktisk kvalificere sig til en service hund. Ifølge ADA Du skal have en tilstand, der alvorligt begrænser din evne til at gøre daglige opgaver. Højesteret afgørelser har gjort dette til at betyde næsten ude af stand til at gøre en bestemt dag til dag opgave dagligdagen ... Nogle stater har service Animal love, der kan tillade dig at have og bruge din service hund i offentlige steder indkvartering, selvom du ikke opfylder den føderale lovgivning. Enhver, der er deaktiveret, kan have en servicehund til at hjælpe dig i dit eget hjem, men du skal meed en række kriterier for at kunne bruge en service hund på offentlige steder ... Check med ADA retningslinjer og din statslige love at se om du qualifiy at bruge en service hund i "offentlige steder bolig" . En servicehund kan trænes til at hjælpe dig til på forskellige måder, herunder men inot eksklusive til at hjælpe dig med balance og mobilitet, picking up droppet elementer og bringe dem tilbage til føreren , transporterer elementer i en rygsæk, hjælpe med døre, vaskeri ect., Få en hobby som havearbejde, indsamle mønter, puslespil, noget du virkelig nyder en hobby kan holde dig mentalt stimuleret og hjælpe dig i det mindste mi
Svært ved at falde i søvn? Check Hvis disse skjulte Stimulanser er årsagen til din Insomnia