hvordan man holder på at leve med Fibromyalgia
ig komme ud og nyde verden omkring dig med kroniske smerter, bare tage tingene langsomt og let
samle støttende venner og familie omkring dig
Gør noget for give dig selv en grund til at komme ud af sengen hver morgen
Accepter, at du har begrænsninger, og bede om hjælp, hvis nødvendigt.
Overvej en servicehund til at hjælpe dig med ting, du ikke kan gøre eller svært. Hunden vil give dig din uafhængighed tilbage, han ikke klage, når du beder ham om at afhente pennen for 15.
gang, og faktisk ser frem til det!
Depression er almindeligt, når der beskæftiger sig med fibromyalgi og andre kroniske smertetilstande. Fordybningen er et resultat af smerten ikke årsagen til den. Du er ikke psykisk syg, som nogle læger mener stadig ... Hvis de fortæller dig, det er i dit hoved, eller du har brug for en psykiater ... FIND EN ANDEN LÆGE!
Være proaktiv i at behandle din tilstand.
Du kender din krop, fortælle din læge, hvordan du føler, hvor du i øjeblikket oplever svaghed eller smerte, så de to af jer kan gøre uddannede valg om, hvordan du behandler dine særlige symptomer.
På trods af den smerte, skal du exercize at holde hvilken funktion du har
