bedre. Du kan få brug for at se en læge, fordi angst kan være for meget at håndtere på egen hånd. Du ønsker måske at overveje at søge hjælp fra en professionel. Hvis det er muligt, kan du besøge en læge, der er allerede er bekendt med din sygehistorie. Han eller hun vil være bedre rustet til at rådgive dig om, hvad de skal gøre næste. Beskæftiger sig med angst behøver ikke at være svært. Du skal bare finde ud af så meget som du kan om det, så du ved, hvordan man håndterer de følelser, du har.
Du bør altid konsultere en læge, hvis du har kroniske følelser af angst, men du kan begynde at anvende nogle af disse tips til at begynde at hjælpe dig selv i dag.
