En fuld blære gør det muligt at komme ud af sengen for at gå på toilettet, hvilket giver dig mulighed for at huske dine dreams.Step4 Spørg du falder i søvn, fortæller dig selv at huske dine drømme. At fortælle dig selv verbalt, du ønsker at huske dig drømme ofte helps.Step5 Når du vågner op, så sørg for du optage alt, hvad du kan huske på et tidsskrift eller noget. Må ikke tale med nogen, indtil du har skrevet ned, du drøm. Dette er så, at du drømmer går om untainted.Step6 Prøv at huske og genkende almindelige drømme.
Når du husker dine drømme, vil du tendens til at drømme om de samme ting mange gange. Identificer fælles drøm elementer og bruge dem som spor, som du kan være dreaming.Step7 Konstant spørge dig selv, hvis det, du oplever, er faktisk muligt, især hvis du lige har oplevet noget, der er en fælles drøm element. Spørg dig selv, hvis noget mærkeligt og underligt der sker. Er du nøgen i din drøm? Har du bare spytte ud alle dine tænder? Vidste du bliver skudt, og der er ingen blod? Hvis der er noget foregår der ikke synes muligt i den virkelige verden, er du drømmer. Hvis ikke, er du awake.
Step8 Nyd din drøm! Hvis du indser, at du drømmer, er denne kendt som en lysende drøm. Overarbejde, vil du lære hvordan du ændrer tingene i din drøm. Du kan ændre et mareridt til en behagelig drøm, eller endda noget til dit pleasing.Step9 Sidst men ikke mindst, så prøv at vælge dine drømme. Når du har lært klare drømme og kan styre drømme, kan du prøve at drømme om, hvad du ville nyde. Som du falder i søvn, fortæller dig selv, at du kommer til at have denne særlige drøm.