du vil være i stand til at arbejde på din udløser, så det ikke sker igen. Denne lille skift i tænkning kan være nok til at få dig gennem lidt lettere. Forhåbentlig har du det meget bedre efter at have læst disse tips til at hjælpe dig til at forblive stærk i overværelse af et panikanfald. Det var ganske lidt at læse, men du nu har set, hvor du effektivt kan behandle eller forebygge dine angreb. Udover det, kan du altid vende tilbage til denne meget liste, hvis du har glemt noget.
