yder den beroligende lyd af en klassisk orkester, eller rokkende ud til 80 hår metal, vil du føle din angst smelte væk med hver sang du kender udenad. Før du ved af det, er angsten reduceres, hvis ikke gået, og humøret bliver styrket og fornyet. Prøv at anvende disse stresshåndtering metoder, næste gang du føler dig stresset. Måske vil du ikke se resultater med det samme, men du bør holde øve, indtil du er i stand til at fokusere på at styre din stress og kan faktisk gøre din angst gå væk. Din indsats vil blive belønnet, når du kan fokusere.
