du føler dig deprimeret uden grund, prøve at få uden for og kører rundt eller spille nogle sportsgrene! Det kan være svært at komme i gang, men når du gør det, det føles fantastisk, og kan bidrage til at øge dit endorfin niveauer. Som nævnt før i indledningen, depression har en svækkende virkning på mennesker. Depression gør individer melankoli og samtidig fjerne ethvert håb og mål, de har for livet. Hvis du kan huske de råd der findes i ovenstående artikel, kan du kæmpe depression og fjerne din egen melankoli stat og returnere dine håb.
