Urter har brugt i tusinder af år i ayurvedisk medicin, traditionel kinesisk medicin og naturmedicin. Urter har været kendt for at behandle en række symptomer og sygdomme. Stress er nummer et mest alvorligt sundhedsproblem i Amerika i dag. På grund af ændringen i de fleste job fra fysisk til psykisk egnethed dens ikke underligt, hvorfor amerikanerne er så stresset. Hertil kommer, at samfundet er på farten 24/7 efterlader ikke tid for folk at slappe af, hvile eller lukke fra deres hjerner.
Ikke at nævne, at trykket og montering økonomiske problemer, som vi står over for i denne dag i alder er en for rekordbøgerne. Med al denne stress vi bliver fysisk, følelsesmæssigt og mentalt ubalanceret. For at opretholde, genoprette og forhindre yderligere kronisk stressende indflydelse på vores sind og krop, urter er det perfekte middel til at afbalancere kroppens nervesystem.
Urter kan kategoriseres i tre typer adaptogen, tonic og nervine urter. Adaptogenic urter hjælper kroppen tilpasse sig til stress gennem afbalancering af nervesystemet.
Tonic urter styrke organer og organer for at forberede sig til stress. Tonic nerver er i stand til at øge eller mindske aktiviteten af de kropslige processer i en bestemt system.Nervine urter helbrede skader forårsaget af stress og bekæmpe yderligere stressende indflydelse. Nervine urter kan skelnes som et beroligende middel til at slappe af og berolige nerverne eller som en stimulans til at kvikke op energi. De fleste krydderurter passer ind mere end en kategori eller type urt giver det øget evne til at lindre, reducere og lindre symptomer, sygdomme og sygdomme.
På grund af det faktum, at urter generelt korrelerer til specifikke områder eller systemer i kroppen Der er et stort antal urter, der kan lindre stress og angst. Her kan du finde et par af disse urter og hvordan de påvirker kroppen
adaptogen:.
Ginseng- Der er flere typer af ginseng dog tre kan være nyttige til at reducere stress, sibiriske, koreansk eller Panax og indisk eller Ashwagandha ginseng er alle gode til at normalisere kroppen i tider med stress. Ginseng er en adaptogen og en tonic, som beskytter kroppen mod stress.
Ginseng regulerer kredsløbssygdomme og immunforsvar, der bidrager til at støtte kroppen i tider med stress. Ginseng er en populær urtekosttilskud for sportsfolk, fordi det forbedrer ydeevnen, øger udholdenhed, forbedrer restitutionstiden og øger dem immunitet.
Maitake-Maitake er en svamp, der vokser i