Urter, der kan reducere stress, angst, & amp; amp; Spændinger

krop ved at reducere irritabilitet, angst, stress og spændinger. Lavendel er en nervine urt med kraftige beroligende kapaciteter til at fremme afslapning, forbedre søvn, afbalancere hormoner, slappe muskler og stimulerer immunforsvaret. Det har også helbredende fordele som et fordøjelsesfremmende støtte. Lavendel reducerer stresshormonet cortisol niveauer til at bremse de hjernebølger, der reducerer stress, nervøsitet, uro og fremmer en følelse af ro.

Valerian- Baldrian er en beroligende nervine bruges til at slappe af nervesystemet.

Dets ingredienser er sammenlignelige med receptpligtig kvalitet beroligende midler givet ud af læger. Baldrian nedsætter stressniveauet, lindrer angst, forbedrer søvn, beroliger nerver, og nedsætter spændinger og irritabilitet. Baldrian er ideel for dem, der også lider af nervøs muskelkramper.

Havre (Avena sativa) -Oats eller flyvehavre er en funktionel nervine der nærer nervesystemet. Denne urt kan lindre mild depression, balance sukker niveauer, hjælpe nervøs udmattelse og svaghed og mindsker stress.

Som et anti-inflammatorisk og højt mineralindhold, havre berolige betændt hud og styrke nervesystemet.

https://www.universalhealthinfo.com/Herbs_To_Reduce_Stress.html