Urter, der kan reducere stress, angst, & amp; amp; Spændinger

klynger ved foden af ​​træerne. Det har været anvendt i kinesisk medicin som en adaptogen at styrke immunsystemet. Forskning har også vist, at det kan bruges til at regulere blodtrykket, glucose, insulin, og begge serum og lever lipider, såsom cholesterol, triglycerider og phospholipider og kan også være nyttige til vægttab.

Gotu Kola- Gøtu Kola har en tredobbelt virkning som en adaptogen, tonic og nervine urt. Gøtu Kola forynger huden ved at stimulere reparation, vækst og styrke. Det hjælper også med stress coping og reducere angst.

Gøtu Kola forbedrer koncentration og hukommelse.

Wild Yam-The Wild Yam er en adaptogen og nervine, som er rettet mod muskler og knogler. Det fungerer som en muskel relaxer at reducere inflammation. Det er også toted som en antispasmodic, antiheumatic, lever-, diaphoretic, og reducerer kvalme under graviditet.

Licorice rod- Licorice rod er en adaptogen og tonic for respiratoriske og immunforsvar. Lakridsrod hjælper med at regulere hypothalamus-hypofyse-binyre-aksen.

Det hjælper kroppen til at håndtere stress ved at normalisere blodsukkeret samt binyrerne, og stimulerer kraniel og cerebrospinalvæske. Lakridsrod øger energi, beroliger sindet og er beroligende for kroppen

TONIC:.

Red Clover- Rødkløver er et fordøjelsesfremmende tonic og en hud nervine urt. Rødkløver indeholder en naturlig plante østrogen kaldet phytoestrogen. Fytoøstrogener opretholde en ordentlig hud og knogler sundhed. Hvis det indtages det renser blodet og detoxifies vævene. Yderligere østrogen i kroppen kan lindre høj stress symptomer og reducere kolesterol.

Chamomile- Kamille er en mave tonic og beroligende nervine urt. Det blev oprindeligt brugt til at reducere feber. Nu har det vist sig at være en af ​​de sikreste urter på markedet for afslapning og beroligende virkninger. Kamille har en genoprettende virkning på kroppen ved at øge stofskiftet, behandling af en nervøs mave og nedtrykning af centralnervesystemet. Som et beroligende, kamille forbedrer søvn og følelse af afslapning. Dens egenskaber omfatter anti-inflammatorisk, anti angst, antihistamin, antioxidant og spasmolytika.

St. Johns Wort-St.

Perikum er en stimulerende tonic urt. Det er også et funktionelt nervine med hensyn til integumentary system. Perikum specifikt hjælper hypofysen, der regulerer udskillelsen af ​​seks hormoner, der regulerer homeostase. Perikon er med til at nedbryde overskydende mængder af stresshormonet noradrenalin