Reducere stress Gennem Time Management

e kan finde tid til at gøre det for dem, eller spørg din datter, hvis hendes venner kan give hende et lift hjem efter fodbold praksis. Alle disse simple anmodninger til andre, der spørger så meget af jer kan hjælpe dig med at mindske den stress, du kan encounter.Other Time Management Tips Folk, der er perfektionister ofte ikke kan hjælpe det, hvis de føler stress i slutningen af ​​hver dag. Hvis du er en perfektionist, prioritere opgaven, der kræver omhyggelige opmærksomhed på detaljer og finish det først.

Altid udrette de elementer i din første liste først, før man går videre til den anden. Denne måde kan du undgå at hoppe fra den ene liste til den anden. Hver dag, så husk at du har brug for tid til at hvile og slappe af i et stykke tid. Medtag i listen dine pauser og så meget som muligt, at ting, der fysisk og mentalt ville tage dig væk fra du arbejder. Endelig, så prøv ikke at gøre store beslutninger, når du føler dig overanstrengt eller nervøse

Se også:.

Personlig Stress Management: slippe af med stress i dit eget WayGet betalt for at skrive artikler