I vores daglige liv, er der en masse ting, som er en del af vores adfærd. Nogle gange er der behov for en ønsket forbedring i adfærd. Der er visse færdigheder, der er nødvendige for at øge adfærd og nogle til faldende én. Disse færdigheder eller procedurer er angivet nedenfor i en nøddeskaller
For at øge adfærd:.
1. Positiv forstærkning: Her den ønskede effekt i adfærden er positivt styrket. Mere enkelt en belønning er holdt i sindet. Denne belønning kan være symbolsk, eller det kan være væsentlige.
Man får denne belønning, når den ønskede effekt på adfærden opnås
2. Negativ forstærkning:. Her den ønskede effekt på adfærden er negativt forstærket. Det betyder, at vi huske på en straf, som vi kommer til at få, hvis vi udfører en adfærd, der er uønsket. Vi opnår det ønskede adfærdsændring ved at undgå den uønskede adfærd. Ved at undgå, at vi undgår straf
3. Modellering:. Den pågældende er i første omgang lavet til at se en model adfærdsmønster. At mønster indeholder de ideelle adfærdsmæssige praksis, at man skal gøre.
Efter eksponeringen er lavet personen induceres til at kopiere, at adfærdsmønster
Til faldende adfærd:.
1. Time out metode: Her armeringen er placeret på denne person. Denne forstærkning er lavet med henblik på at gøre den person opnå den ønskede adfærdsmæssige mål. Så for nogen tid armeringen trækkes tilbage betinget den uønskede virkning eller respons
2. Straf metode:. Her er der ingen forstærkning. Personen får lov til at udføre. Men når personen gør den uønskede adfærd derefter straf er givet.
I dette tilfælde kalder vi straffen for at være den "afskrækningsmiddel stimulus"
3. mæthed metode:. Ved denne metode den uønskede adfærdsmønster forstærkes positivt. Den vedvarende forstærkning fortsætter på den person, indtil han bliver træt af det.