5 effektive, billige og gratis ting at gøre, når føler dig stresset

Hvornår var sidste gang, du startede faktisk et bad for dig selv og fyldte den med bobler som du altid gjorde som barn? Jeg ved ikke, om dig, men det har været et stykke tid siden, jeg har gjort det, og jeg virkelig går glip af at gøre det! Så lad det vandet løbe, udfylde denne karbad og lad boblerne gå amok! Gå videre og give dig selv en boble skæg eller en boble bikini top, mens du er ved det! Nogle nice tilføjelser til dette ville være, at afslappende spilleliste du har foretaget fra # 1 og nogle gode ildelugtende stearinlys.

4.

Gå til din nærmeste strand, sø, flod eller store træ Kør ud eller gå, hvis du kan, til din nærmeste vandmasse og find dig selv en dejlig plet på sandet, græs eller bænk, der er tæt på vandet og bare slappe af, lytte og se naturen lever omkring dig.

5. Har nogle hjemme midt i din stue. Du behøver ikke at gå til en klasse eller gruppe til dette, når du kan simpelthen gøre det derhjemme! Bare gå ud og få fat i nogle billige dvd'er eller har din bærbare computer, der er fastsat i stuen og gå ind på www.youtube.com og søge efter nogle videoer.

Bare ikke falde i søvn i Barnets Pose

! (Jeg ved, jeg kunne nemt gøre det! Det er så behageligt!)

Jeg håber i det mindste en af ​​disse værker for dig, som det gør for mig!

Hvad er psykologi? Oplev dit ubevidste Psykolog - Gratis og sikker Psychotherapy

• Home Health Care: Revolutionerende omsorg for Elderly
• Sådan hjælper behandle din Tilbagevendende Panic Attacks
• A Simple Guide Til meditation til at hjælpe dig med at håndtere Stress
• Tips ved godt helbred Habits
• Hvad er post-traumatisk stress Disorder
• Hvordan at holde din hjerne sund 
• Don & amp; # 039; t Tillad Stress angreb Tag kontrol over din eksistens 
• Generaliseret angst Disorder
• Frontallapsdemens (Picks sygdom) 
• Sådan Undgå panikanfald og mindske dem Too