Stress er en af de attributter af det moderne liv. Uanset om vi kan lide det eller ej, stress er en daglig del af vores liv.
Meget ofte stress skyldes eksterne faktorer, vi ikke kan undgå. En ond chef, familiemæssige problemer, problemer end penge, etc. er alle hyppige årsager til stress og næsten altid de er uden for vores kontrol.
Ja, du kan afslutte dit job, skilsmisse din ægtefælle (hvis problemet er med din ægtefælle og ikke med dine børn, forældre, pårørende og andre familiemedlemmer), styre, hvad at bruge penge på, osv, men stadig er der er tidspunkter, hvor vi er magtesløse til at kæmpe mod de stressfaktorer.
Når folk er underlagt stress, det er dårligt. Stress er årsag til mange sygdomme, og selvom du ikke dør med det samme, det dræber dig langsomt. Dette er virkelig så.
På den anden side kan stress være godt.
Nej, mener jeg ikke, at hvis du hader nogen, og begynder at terroriserer ham eller hende, og han til sidst dør, det er godt. Bestemt god stress er ikke det.
Snarere god stress er, når du er under pres, og du opnå ting, du aldrig ville have opnået normalt. Når vi er under pres, vores kroppe producere bestemte stoffer, og vi formår at trække vores ressourcer. På en måde kan stress motivere os til at klare sig bedre end vores sædvanlige præstation.
Denne ydelsesforbedring har dog sine begrænsninger.
Det er, når vi gå over disse grænser, som er individuel, at problemerne begynder. Så måske det trick at understrege ledelse er at lære at dosere stress ordentligt - altså udsættes for stress kun indtil det øjeblik, stress er stadig en motivator og undgå eksponering, når der er risiko for at overdosere.
Jeg gætter på, at de mennesker, der har formået at finde denne balance er heldig, og de ved, hvad de lever for!