Mange folk internationalt blive ramt af forskellige fobier. En af de almindeligste er social fobi, eller mere regelmæssigt omtalt som social angst. Denne fobi kan simpelthen ødelæggende, forhindrer dig i at gøre mange normale aktiviteter. Du kan blive tænke, hvis du nødt til at gennemgå af mig selv og bare pleje det som det kommer. Nå virkeligheden i problemet er, at du ikke behøver at bekymre sig for dette for resten af dit liv.
Social fobi kan ødelægge nødvendige begivenheder som fødselsdage og bryllupper.
Følelsen af, at folk er rundt og observere du kan provde sommerfuglen følelse at din mave. Du kan begynde at føle sig yderst betænkelig og har en tidløs trang til at løbe væk fra den situation, du måske være i, men det er nu ikke svaret.
Når vi beskæftiger os med social angst, du bliver nødt til at stå over for, hvad det er der skræmmer dig eller gør dig bange i første omgang. Da det er normalt massive hold af mennesker, der udløser din angst bliver du nødt til at tackle dette hoved på.
Finde ud af hvilken eventualiteter virkelig gøre din fobi flare og placeret dig selv korrekt midt i det.
Nu er dette vil sandsynligvis lyde som en skør idé, og du kan være helt sikkert allerede bange for det, men hvis du ender forsøger at erobre social fobi, der er den mest direkte måde at gøre det. Du bliver nødt til at have en afhang person elskede eller kreds af pårørende medlem, med dig, så du har fået en følelse af sikkerhed. Så gå og placeret dig selv i det scenario, der gør dig ængstelig.
Du bliver nødt til nu ikke løbe væk som dit sind fortæller dig at gøre.
Du er nødt til at holde det, og drej til afhang af personen med dig. De vil gribe din hånd, hvis du ønsker at have det og lade dig vide, at hele partiet er ok. Du behøver ikke at bekæmpe med sociale angst problemer længere, simpelthen ansigt din fobi hoved på og du kommer til at erobre det.
Emily Grace Roesback
Mere om social angst.
(1)