At holde dit sind stimuleret er nøglen. Hvis du er et sted, hvor du ikke har lyst til din bruger din hjerne til at tænke, fornuft, eller arbejde hen imod noget, der er et meget farligt sted at være. Kig efter måder at bruge dit sind. Det kunne være noget så simpelt som krydsord, læse en bog, eller reasearching et nyt emne. Det er én ting, der er meget svært for ældre mennesker med få aktiviteter, men det vigtigste er at have noget, der kan arbejdes på daglig, der kan stimulere din tankeproces og holde dig opmærksom.
Fokus på positive ting i verden omkring dig.
Der er mange ting, der kan virke dysterhed og undergang og bevirke at vore hjerner til næsten have en overbelastning. Der er virkelig kun så meget nogen kan håndtere på en gang. Lav en liste over ting, som du ser frem til, at din taknemmelige for, og at du kan sætte pris på i dit liv.
Udsæt ikke dine tanker og sind til ting, der er usundt. Der ting, der kan være vanedannende, der udgør en trussel mod dit potentiale i, hvordan du fungerer på daglig basis. Disse ting kan snige sig ind, når du er vulnerbale og mindst forventer dem til at være i stand til at overtage dit liv og sind.
Eksempler kan være alt fra pornografi, vold, narkotika, eller endda usunde mønstre i dit liv, der holder dig fra at leve i overflod.
En sidste vigtig faktor er at blive involveret med dem omkring dig i dit samfund eller familie. Hvis det er muligt forsøge at have ting, der kræver din opmærksomhed og engagement. At have aktiviteter, hvor du kan kommunikere og participlate ind på en ugentlig basis er sunde og en vidunderlig måde at bruge dit sind og holde dig sund.