Jeg er ikke en terapeut uddannet, der kan løse en depression. Jeg er ikke certificeret i at hjælpe depression patienter eller noget lignende. Alt, hvad jeg havde, var en mild depression erfaring og det er det. Sagen er, når jeg er i det, vidste jeg ikke, at jeg er i en depression, indtil jeg var ud af den.
Den skræmmende ting om depression er, at du ikke ønsker at komme ud . Du lukker dig op til alle. For nogle kan det være at undgå det emne, der fik dem til depression alle sammen. Der vil også være en gruppe, der ønsker at komme ud, men ved ikke, hvordan man.
Nogle andre ønsker at komme ud, men finde årsagerne, hvordan kommer de ikke kan komme ud. De fortsætter med at spiral nedad ind i en dybere hul.
Hvorfor ikke komme ud
De føler, at det er sikkert i dette hul. Dette hul er nok det sikreste sted i deres perspektiv. Efter deres mening, ingen andre sted er sikrere end dette hul. Tager nogen form for indsats for at komme ud af hullet er risikabelt. Det er sådan, de ser.
Selvfølgelig vil en normal person ved, det er absolut noget vrøvl. En normal person vil føle, at gøre noget er sikrere end at være i hullet.
Men for en person i depression, han /hun vil tænke ellers fordi det er mere sikkert i deres opfattelse.
De er ligesom hængende på en klippe med et reb. Deres styrke er ved at blive undergravet bort, og de vil falde yderligere ned klippen. Samtidig er der en ud-strakt hånd ønsker at trække dem op. Men de nægter at gribe holde ud out-strakte hånd, tænker, at det er mere sikkert at holde fast i rebet.
Hvordan klarede jeg mig ud
støtte fra venner og holdkammerater virkelig hjælpe mig at overvinde tilstand af depression.
Jeg er meget taknemmelig for alle dem, der aldrig give op på mig. Nogle af de venner vedholdende indhente mig, selvom jeg holdt, at i skak. Endelig jeg plageri og tillod dem at komme ind.
Deres kontinuerlig opmuntring hjulpet meget. De holdt minde mig om hvem jeg er og mit formål her. De tror på mig, når jeg ikke tror på mig selv. De udøver konstant i samtale med mig, invitere mig til frokost, middag eller aktiviteter mv
Udover det, er der andre, der har tillid til mig. Selvom jeg ned og ud, disse gruppe mennesker gav mig muligheder og finansiel støtte.
De stolede at jeg vil kravle tilbage op snart, og gøre det store.
Med al den støtte og opmuntring, fandt jeg mig selv igen. Reignite mit formål og finde nye mål, jeg tog mig op lidt efter lidt. De