Så, hvad er en moderat dosis?
Det afhænger, er jeg bange for, om den specifikke type Kava du har. Heldigvis dog vil de fleste leverandører give dig doseringsvejledningen, da de kender deres Kava bedste, og det er sikkert at holde fast i disse eller justere dem opad, når det er nødvendigt.
Vær forsigtig, når du kører bil eller bruger tungt maskiner: Mens Kava ikke forringer dine kognitive evner, det har en tendens til langsommere dine reaktioner i højere doser
På en side bemærkning, kavalactones (de aktive ingredienser i Kava) også have astringerende egenskaber, bedøvende mund og læber lidt. for en kort tid, når drukket. Denne måde, vil du være i stand til at fortælle, om din forberedelse lykkedes
Apropos som:
Forberedelse
traditionel måde er meget enkel: Den friske - eller tørret.
- Kava er sat i en skål, nedsænket i koldt vand, og derefter enten æltet i hånden eller knust med en form for værktøj, indtil det har den rigtige farve. En meget berømt - og gerning real - traditionel måde at forberede det havde en jomfru tygge Kava, derefter spytte det i skålen og gentag indtil der var nok. Efter sigende, var dette en hovedårsagen til, at kristne missionærer tog så meget offensiv i Kava ceremonier.
Til dette præparat metode, alt hvad du skal bruge er en slags skål, vand og Kava.
Et meget nyttigt værktøj er et stykke klæde, nogle nylon strømper eller en maling si, så du kan pakke din Kava derinde og simpelthen ælt det undersøiske, så du ikke behøver at belaste den resulterende løgnehistorie.
Vil du ønsker at arbejde din Kava, indtil det ikke føles "fedtet" længere, og bryg har en kop kaffe-og-creme-lignende farve. Dette bør tage 5-20 minutter.
drikke det unstrained ikke usundt, men kan resultere i kvalme og fordøjelsessystemet, uh, ubehag.
Brug varmt vand har vist sig i høj grad at øge mængden af aktive ingredienser i drikken, selv om kogende Kava vil ødelægge nogle af dem.
En anden god måde at forberede Kava bruger en blender, sætte vand og Kava derinde og blande i fem til ti minutter. Men pas på, vil de fleste blendere varme op og måske bryde, hvis du ikke betaler opmærksomhed.
Tilføjelse lecithin er ofte anbefales, men jeg har endnu til at kontrollere sine forbedrer egenskaber.
De aktive ingredienser i Kava er ikke vandopløselige, så når du forber