Vi er et bundt af følelser. Vi føler dem i vores kroppe som tingles, hot spots og muskelspændinger. Selv om der er kognitive aspekter, er den fysiske fornemmelse, der gør dem virkelig forskellige. Det er vores følelser, der får os til at have og ikke have.
Denne årtusinde har set flere og flere kvinder søger job. Selvom mænd og kvinder er lige følelsesmæssige, de har forskellige måder at udtrykke deres følelser. Kvinder har ofte bære deres bagage af følelser til at arbejde. For dem er arbejde er en alvorlig sag.
De tager kritikken alvorligt og viser vilje til at rette sig selv. Deres forventning er høj, og de har tendens til at blive ked, når det, de forventer ikke sker.
Ukontrolleret følelser
Hvis en kvinde kan begrænse eller styre sine følelser, siger vrede eller misundelse, hun kan gøre et fantastisk stykke arbejde ved at være empatisk og følsom over for sine kolleger og bringe de bedste resultater. Men ukontrollerede følelser kan opfattes som negative træk, der skaber problemer i parforhold, og ødelægge hele arbejdet.
Her er ti tips til at kontrollere dine følelser
1) Håndter din stress
Stress er den vigtigste kilde til mange problemer. Det gør du mister dit temperament. Lær at de-stress gennem stress management teknikker. I dag er mange nød træninger såsom yoga og meditation er til rådighed overalt. Fysiske aktiviteter som jogging kan også hjælpe dig til at sukkerærter din stress.
2) Undgå øjeblikkelig reagere
Dette kræver nogle praksis. Når du føler, at du er følelsesmæssigt forstyrret, undgå at din umiddelbare reaktion eller anden måde.
Tænk, hvis det er et spørgsmål værd at få følelsesmæssige og reagere med det samme. Prøv at holde dig selv for et par minutter. Ved den tid, dine følelser, vil blive aftaget, og du kan handle bedre. Evaluer din beslutning ved at spørge dig selv, "Er dette spørgsmål nogen mening?"
3) Kom ud af selvmedlidenhed
De fleste af de følelser vil gøre dig svælge i selvmedlidenhed. Det kan hindre din dømmekraft. Kom ud af din selvmedlidenhed og finpudse dine medfødte styrker såsom bevidsthed, intuition og dømmekraft.
4) Øv fair play
Når du er på dit kontor, overveje dine kolleger og teamwork. Øv og tilskynde fair play og teamwork. Gør det ikke en ballade forstørrelsesglas små ting og forestille sig, at alt er på dit hoved.
5) Se kritik positivt
kritik og korrektioner er en del af at vokse op. Du bø